한국판 역학연구센터 우울척도 아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 그와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 해당 번호에 체크로 답변해 주십시오. 극히 드물다. (일주일 동안 1일 이하) 가끔 있었다. (일주일 동안 1일 ~ 2일간) 종종 있었다. (일주일 동안 3일 ~ 4일간)대부분 그랬다. (일주일 동안 5일 이상) 1. 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 2. 먹고 싶지 않고, 식욕이 없었다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 3. 어느 누가 도와준다 하더라도, 나의 울적한 기분 을 떨쳐버릴 수 없을 것 같았다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 4. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 5. 비교적 잘 지냈다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 6. 상당히 우울했다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 7. 모든 일들이 힘들게 느껴졌다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 8. 앞일이 암담하게 느껴졌다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 9. 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었 다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 10. 적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각 한다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 11. 잠을 설쳤다 ( 잠을 잘 이루지 못 했다).극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 12. 두려움을 느꼈다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 13. 평소에 비해 말수가 적었다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 14. 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 15. 큰 불만 없이 생활했다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 16. 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 17. 갑자기 울음이 나왔다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 18. 마음이 슬펐다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 19. 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 20. 도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.극히 드물었다. 가끔 있었다. 종종 있었다. 대부분 그랬다 결과보기
아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 그와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 해당 번호에 체크로 답변해 주십시오.
극히 드물다. (일주일 동안 1일 이하)
가끔 있었다. (일주일 동안 1일 ~ 2일간)
종종 있었다. (일주일 동안 3일 ~ 4일간)
대부분 그랬다. (일주일 동안 5일 이상)
0~20점(정상군)
귀하는 정상범위에 속하고 있습니다.평소 정기적인 검진과 관리를 통해 우울증을 예방하시기 바랍니다.
21점이상(위험군)
귀하는 우울증 위험군에 속하고 있습니다. 점수가 높을수록 우울의 정도가 심한 것을 의미하므로, 스스로의 노력에도 불구하고 호전되지 않는다고 여겨진다면 정신건강 전문요원이나 전문의와의 상담 및 치료가 필요한 상황입니다.
